痩せたからといって幸せになったり、自信が持てるようになったわけではない

ベラ・デイヴィス

「痩せたらビキニを着ます」。

「痩せたらまた恋愛しよう」。

「もっと痩せたら、その休暇を予約します。」

「もっと小さくなったらパートナーと親密になるよ」。

「十分に痩せたら、人生を楽しみ始めます。」

誰かが上記のような発言をしているのを非常に頻繁に聞いてきましたし、実を言うと私も同様です。 ダイエットを失敗したくなかったので、友人との食事のデートをキャンセルしたとき、友人が一緒に食事をするのを見て涙を流しました。 実際には痩せるまで待っているのに、パートナーと性的に親密になるには疲れているふりをすることがよくありました。 ビキニを着るにはもっと小さくなければならないと思い込んでいたため、私は愛する人たちとのビーチ旅行を避け、熱帯の休暇から撤退しました。

私はいつも自分の人生を楽しみ始めるのを待っていました。 私は体重を減らすことが愛、親密さ、成功、そして自信への唯一の鍵であると信じるように条件づけられていたので、18歳のときに誕生日のろうそくの火を吹き消し、もっと痩せたいと願っていたことを認めるのが悲しいほどです。 胃腸炎にかかると体重が減るとわかっていたので、罹ることを望みました。 流れ星を見つけたとき、目を閉じて痩せることを祈りました。 痩せると言われたので、ウエストトレーナーを着て寝ました。

痩せることこそが本当の幸せを感じる唯一の方法だというメディアが売り込む嘘を信じていました。 しかし、人間関係や精神的健康、充実​​感よりも痩せることを何年も選択してきた私は、痩せたからといって愛される価値がなくなるわけではないことを学びました。 痩せたからといって成功できるわけではありませんし、体重を落としても自動的に幸せになるわけではありません。

それは私自身の見方を完全に変えました。

ファティマ・ニョヤ著

でも、何が起こるか知っていますか？ 自分にはありのままの自分がこれらのものにふさわしいと信じること。 自分の体を嫌いになって、自分の愛するバージョンを変えることはできません。 信じてください、試してみました。 あなたは誰にも痩せる義務はありません。 特にあなた自身ではありません。 しかし、あなたには制限のない人生を送る義務があります。 あなたは、今生きている自分の体を受け入れ、受け入れることができるように、薄い理想を手放す権利があります。

体重が増えて柔らかい体で暮らすことは、私に起こり得る最悪のことだと思っていました。 しかし、そうではありません。 人生を一時停止し、体の欲求やニーズを制限し、痩せていることを崇拝し、精神的健康を犠牲にすることは意味があります。

ローラ・ハンプソン著

エル・ターナー著

エマ・ハワース著

私たちは、服のサイズ、体重計の数字、メジャーのインチによって、その日の自分についての気分が決まり、自分の価値や幸福が決まるようになってから、何年も経ちました。 あまりにも長い間、私たちは自分の体が痩せていない、または十分に痩せていないことを批判してきました。 私たちは、楽しむためには痩せる必要があると考えて、デート、休日、イベントを延期し、親密な関係を拒否しました。 しかし、痩せているからといって自動的に幸福が得られるわけではないということは、私たちはほとんど知りませんでした。なぜなら、私たちは痩せているときではなく、今すぐにこれらのすべてを享受する価値があるからです。

薄さを美化するのをやめて、代わりに私たちが今生きている体を美化し始める時が来ています。 少し時間を取って、自分の体ができることや経験できることすべてを認めてください。 あなたの体はあなたを数々の冒険に連れて行き、悲しみを解放し、喜びを歓迎し、失恋を支え、何百ものオーガズムを与え、泣くまで笑わせてくれました。

彼女はまた、音楽業界で女性であることの限界についても語った。

チャーリー・ロス著

あなたの幸福が服のサイズによって決定されることを許可しないでください。 代わりに、今すぐ自分の人生を送り始めることを選択し、「十分に痩せる」まで待つのはやめてください。 ドレスを買い、デートに行き、ビキニを着て、休日の予約をし、タトゥーのスケジュールを立て、親密な関係を楽しみ、イベントに行き、ジムでスペースを取り、ケーキの二枚目を食べて、人生を楽しみ始めるのを待つのはやめてください！

痩せることは幸福、美しさ、愛に等しいなど、何十年にもわたって刷り込まれてきた嘘をすべて解くのは簡単ではないことはわかっています。 しかし、自分の人生を本当に生き始め、体の不安によって幸福をコントロールされないようにするためには、努力する必要があります。 あなたの人生はすでに十分に短いものであり、その人生は私たちの体を軽視し、判断し、比較することに費やされるべきではありません。 この地球上での私たちの唯一の目的は、体重を減らしたり、最も痩せた自分になることではなく、生きることです。ですから、今こそ自分自身を生きる時です。